memo-Technik est personnalisé en fonction de l’âge, du niveau d'attention et de mémorisation. Il s'ajuste automatiquement à l'utilisateur et évolue en fonction de ses performances. Ainsi, l'utilisateur n'est JAMAIS mis en difficulté !

La première séance est une séance d’évaluation des capacités de mémoire visuelle, mémoire auditive et mémoire de travail. Elle permet d'ajuster - à VOTRE niveau - la difficulté des exercices.

Les séances suivantes (2 à 31), au rythme conseillé de 2 séances nouvelles par semaine, vous entraînent à mémoriser des images, des mots, des positions, et à le faire dans des conditions REELLES, c'est à dire en gérant plusieurs choses à la fois, en étant interrompu, en faisant un effort pour se concentrer, etc.

Chaque séance comprend 4 exercices, d'une durée de 3 à 5 minutes chacun. Chaque exercice est présenté dans son contexte de vie quotidienne, notamment son utilité dans votre vie de tous les jours. Des conseils vous sont fournis pour améliorer vos performances. Après quelques semaines d'entraînement, vous sentirez les effets bénéfiques d'une meilleure mémoire et d'une meilleure capacité à vous concentrer tout au long de la journée.

L'ordre des séances et des exercices garantit l'entraînement de TOUTES les fonctions cognitives. Tous les exercices d’une séance doivent être réalisés avant de pouvoir passer à la séance suivante et poursuivre l’entraînement. 

Au fil de l’entraînement, la difficulté des exercices augmente parallèlement à l'amélioration de vos performances, dont vous pouvez facilement suivre l'évolution.